Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৫ ডিসেম্বর ২০২৪ ২১ : ৩০Moumita Ganguly

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অনেক সময় দীর্ঘক্ষণ একইভাবে বসে থাকলে হাতে-পায়ে ঝি ঝি ধরে যায়। যাঁরা ডেস্ক জব করেন, তাঁদের প্রায়শই এই সমস্যায় পড়তে হয়। হাতে পায়ে পিন ফোটার মতো অনুভূতি হয়। কখনও কখনও ঝি ঝি ধরার পাশাপাশি শরীরে ব্যথা বা দুর্বলতাও অনুভব হয়। তবে এই ধরণের সমস্যায় যাঁরা বেশি ভোগেন তাঁদের বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। কারণ এটি হতে পারে বড় কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত। জেনে নিন পায়ে ঝি ঝি ধরার কারণ আসলে কী?

দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকার কারণে পায়ের স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে এবং সেগুলি অসাড় হয়ে যায়, যার কারণে পায়ে ঝি ঝি ধরে। অনেক ক্ষেত্রে, পা বাঁকিয়ে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলেও এমনটা ঘটে। শরীরে ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতির কারণেও হাতে-পায়ে ঝি ঝি ধরার সমস্যা হতে হয়। এই সমস্যাটি ৬০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে অধিক পরিমানে দেখা যায়। এছাড়া ক্লান্তি, বমি বমি ভাব এবং হজমের সমস্যাও ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতির লক্ষণ। শারীরিক দুর্বলতা বা কোনও রকম সংক্রমণের প্রভাব থাকলে এমনটা হতে পারে। থাইরয়েড, ডায়াবেটিস, বা স্ট্রোকের সমস্যা থাকলে এ রকম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ভেতরে ভেতরে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে থাইরয়েড বা ডায়াবিটিস। যদি আমাদের শরীরে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে না হয় তবে তা আমাদের শিরাগুলিতে প্রভাব ফেলে, যার কারণে আমাদের দেহের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন ঠিকমতো পৌঁছয় না তখন আমাদের ঝিমঝিম বা অবশ হয়ে যায় শরীরের অংশ। কখনও কখনও কোনও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও এমনটা হতে পারে। কিছুক্ষণের জন্য ওই জায়গাটি ম্যাসেজ করলে কমে যায়। ম্যাসেজ করার পরে যদি না কমে, তবে আপনার শরীরে কিছু রোগ আছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। রক্ত সঞ্চালনের অভাবেও, হাত-পাতেও ঝি ঝি ধরতে পারে। যদি আমাদের শরীরে রক্ত সঞ্চালন সঠিকভাবে না করা হয় তবে তা আমাদের শিরাগুলিতে প্রভাব ফেলে, যার কারণে আমাদের দেহের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন ঠিকমতো পৌঁছায় না তখন আমাদের ঝিমঝিম বা অসাড় অবস্থায় পড়তে হতে পারে। 

অ্যালকোহল অত্যধিক গ্রহণের কারণে, কোষগুলি কাজ শুরু করে দেয়, যা হাত ও পায়ে অসাড় করে তোলে। গর্ভবতী মহিলাদের মাঝে মাঝে এই ধরনের সমস্যা দেখা যায়। তাছাড়া ধরণের সমস্যা থাইরয়েডের কারণেও হতে পারে। গলার থাইরয়েড গ্রন্থিতে গণ্ডগোলের কারণে হাত-পাও অসাড় হয়ে যায়, বা হাত-পাতে ঝি ঝি বা অসাড় হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে একজন ডাক্তারকে চিকিত্সা করুন এবং আপনার রক্ত পরীক্ষা করুন।